Самый эффективный метод

Даже небольшая денежная премия резко повышает вероятность отказа от курения

Сергей Коленов, Хайтек+

По данным нового метаанализа (Notley et al., Incentives for smoking cessation), финансовый стимул повышает вероятность отказа от курения на 50%. При этом сумма вознаграждения значения не имеет.

Курение обходится британской казне в £13 млрд в год, из которых £3 млрд тратит Национальная служба здравоохранения. Исследователи из Кокрейновского сообщества предложили способ сократить эти траты – выплачивать вознаграждение бросающим курильщикам. По словам ученых, расходы на такие выплаты несопоставимо меньше сумм, которые тратятся на ликвидацию последствий курения.

Как сообщает пресс-релиз University of East Anglia Rewards incentivise people to stop smoking, команда проанализировала результаты 33 исследований, проведенных в 8 странах. Общее число участников составило 21 000 человек. В 10 исследованиях принимали участие беременные женщины, пытавшиеся бросить курить.

Анализ показал, что люди, получившие финансовый стимул, бросают курить на 50% чаще. Сумма вознаграждения в исследованиях колебалась от £35 до £912, однако оказалось, что размер стимула не был определяющим фактором и не коррелировал с вероятностью отказа от вредной привычки. Таким образом, даже небольшие выплаты помогали бросить курить.

В предыдущих исследованиях высказывалось опасение, что вознаграждение действует лишь в течение краткого периода времени. Новые данные развеяли его, продемонстрировав, что участники исследований воздерживаются от курения на протяжении по меньшей мере полугода после эксперимента.

Финансовый стимул важен, поскольку поддерживает курильщика на первых, самых трудных стадиях отказа от зависимости. В дальнейшем человек может справиться уже самостоятельно.

По словам ученых, чиновникам от здравоохранения следует внимательнее присмотреться к идее денежных вознаграждений в качестве средства борьбы с курением. Хотя этот метод не дает стопроцентной гарантии, он существенно повышает шансы на успех.

Отказ от курения – одна из важных составляющих здорового образа жизни. По данным британских и американских исследователей, правильное питание, отсутствие вредных привычек и физическая активность могут снизить риск возрастной деменции минимум на треть даже у тех, кто к ней генетически предрасположен.

Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru