ЗОЖ против рака

Три фактора образа жизни снижают риски рака на 61%

Светлана Маслова, Хайтек+

Все критерии относятся к питанию и физическим нагрузкам, что вновь доказывает — одну из главных причин смертности в мире можно победить простыми привычками. Наиболее важно, что эффект был доказан среди пожилых людей, которые особенно повержены развитию онкологических заболеваний на фоне старения.

В исследовании приняли участие 2157 мужчин и женщин в возрасте от 70 лет и старше. Ученые стремились оценить, как пищевые добавки и физическая активность скажутся на рисках рака в течение трех лет. Например, новые методы лечения направлены на блокирование нескольких путей развития опухоли путем комбинирования нескольких агентов. По этой причине исследователи стали изучать эту же концепцию, но в профилактике рака.

Статья Bischoff-Ferrari et al. Combined Vitamin D, Omega-3 Fatty Acids, and a Simple Home Exercise Program May Reduce Cancer Risk Among Active Adults Aged 70 and Older: A Randomized Clinical Trial опубликована в журнале Frontiers in Aging – ВМ.

Наблюдения показали, что комбинация витамина D, омега-3 и упражнений снижала общие риски развития опухоли на 61% (более чем в 2 раза – ВМ), пишет EurekAlert.

И хотя каждый из этих факторов по отдельности показал небольшую эффективность в профилактике рака, наибольший результат был достигнут при комбинации всех трех условий, подчеркнули авторы. Добровольцы принимали по 2000 МЕ витамина D ежедневно, 1г омега-3 трижды в неделю, а также выполняли простые силовые упражнения, которые можно было выполнять дома.

Из предыдущих исследований известно, что витамин D ингибирует рост раковых клеток, омега-3 подавляет превращение нормальных клеток в раковые, а физические упражнения повышают иммунитет и снижают уровень воспаления в организме. Между тем до сих пор отсутствовали надежные клинические исследования, доказывающие их эффективность в комбинации.

«Это первое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование, которое доказывает пользу трех факторов для профилактики инвазивного рака среди людей старше 70 лет», — прокомментировала первый автор статьи Хайке Бишофф-Феррари из Университетской клиники Цюриха.

В настоящее время у людей среднего и старшего возраста профилактические усилия в основном ограничены скринингами, однако новая стратегия может значительно повысить эффект. Теперь ученые планируют продолжить исследование, чтобы подтвердить пользу в течение более длительного периода.

Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru