Омега-3 – деньги на ветер?
Вопреки рекламе, омега-3 не защищает мозг от старения
Американские ученые выяснили, что пищевые добавки с высоким содержанием жирных кислот омега-3 не защищают мозг от старения и не помогают сохранить когнитивные способности в пожилом возрасте.
Статья, посвященная омега-3, была опубликована на этой неделе группой исследователей Гарвардской медицинской школы и Национального института здоровья в журнале JAMA (Chew et al., Effect of Omega-3 Fatty Acids, Lutein/Zeaxanthin, or Other Nutrient Supplementation on Cognitive Function).
На протяжении шести лет, с 2006 по 2012 год, исследователи наблюдали почти за 4.000 добровольцев со всех уголков Соединенных Штатов. Средний возраст добровольцев составлял 72 года. Испытуемые были разделены на 4 группы: одна получала жирные кислоты омега-3, вторая – лютеин и зеаксантин (питательные вещества, содержащиеся в листовых овощах), третья группа – омега-3, а также лютеин и зеаксантин. Члены четвертой группы принимали плацебо. Участники эксперимента каждые два года проходили тесты, в ходе которых оценивалась их память, внимание и скорость мышления.
Исследователи пришли к выводам, что ни в одной из групп не наблюдалось улучшения когнитивных способностей, а результаты тестов участников первых трех групп не отличались от результатов четвертой группы.
По информации Newsweek (Omega-3 Supplements Are a Waste of Money), ежегодно во всем мире тратится около 30 миллиардов долларов на пищевые добавки с высоким содержанием жирных кислот омега-3, которые, как утверждают производители, замедляют старение мозга.
Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru
28.08.2015